Η μπάρα του αθλητή μπορεί να αποτελέσει ένα γρήγορο πρωινό αλλά κι ένα post workout meal, με περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης. Η μπάρα αυτή μπορεί να μας δώσει τον απαραίτητο κορεσμό που χρειαζόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντικαθιστώντας έτσι ένα μικρό γεύμα.