Πώς οι βιταμίνες ενισχύουν την αθλητική επίδοση Οι βιταμίνες είναι μια ομάδα ανεξάρτητων οργανικών ενώσεων που πραγματοποιούν συγκεκριμένες λειτουργίες για να προάγουν την ανάπτυξη και να διατηρήσουν την υγεία, καθώς μεταξύ άλλων, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βιταμίνες για τους αθλητές είναι απαραίτητες για την βελτίωση της επίδοσης και την κάλυψη των αυξημένων αναγκών τους […]
Τα γάλατα φυτικής προέλευσης, όπως βρόμης, καρύδας, αμυγδάλου, κλπ περιέχουν:-> χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα-κακά λιπαρά, ενώ αντιθέτως περιέχουν μονοακόρεστα-καλά λιπαρά,-> δεν περιέχουν λακτόζη και χοληστερόλη,-> περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β! Είναι λοιπόν κατάλληλα για άτομα με προβλήματα υγείας όπως Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, δυσανεξία στη λακτόζη, διάφορες δυσλιπιδαιμίες, δυσκολία στην πέψη. Εσείς ποιο γάλα […]
Copyright ©️ Αctiveat (Διαιτολογικό Γραφείο). All rights reserved 2025
